Porozmawiajmy o glutenie - nowy odcinek podcastu Gut Morning.

O glutenie słyszymy niemal codziennie. Wokół niego narosło wiele mitów, a dieta bezglutenowa stała się niemal synonimem zdrowego stylu życia. Ale czy naprawdę każdy powinien eliminować gluten ze swojej diety? Czym dokładnie jest celiakia i jak odróżnić ją od alergii czy nadwrażliwości na gluten? Czy całkowite odstawienie glutenu zawsze ma sens? I dlaczego osoby z zespołem jelita drażliwego często odczuwają poprawę po jego wyeliminowaniu?

W najnowszym odcinku, razem z gastroenterolożką Martą Osiewicz-Sienkiewicz, przyglądamy się glutenowi z każdej strony i rozwiewamy najczęstsze wątpliwości. Zapraszam do słuchania!

Posłuchaj nowego odcinka Gut Morning 👇
🎧 Odsłuchaj na Spotify

Partnerem odcinka jest Sanprobi.

Wielka promocja newslettera z przepisami!

Dodatkowo trwa ostatnia w tym roku promocja na dołączenie do newslettera z przepisami wspierającymi mikrobiotę jelit – Feeling Gut Kitchen. Teraz 99 PLN zamiast 149 PLN za miesiąc!

—> Zobacz ofertę

Co otrzymujesz?

• Co piątek plan roślinnych posiłków na 5 dni z wyliczonymi kaloriami, białkiem, błonnikiem i żelazem

• Listę zakupów, którą łatwo dopasujesz do liczby porcji

• Maile z praktycznymi poradami, jak dbać o jelita

Gotowanie zajmuje maksymalnie 2 godziny tygodniowo!

Po miesiącu nauczysz się:

• Przyrządzać zdrowe i smaczne posiłki

• Gotować błonnik i strączki bez dolegliwości

• Czytać etykiety i rozpoznawać nawyki, które mogą szkodzić Twoim jelitom

Do końca roku został tylko miesiąc – to idealny czas, żeby zadbać o siebie i rozpocząć 2026 rok ze spokojnym, zdrowym brzuchem i dobrymi nawykami.

Let’s feel gut!
Zuza

W ramach mojej współpracy z marką HealthLabs Care otrzymujesz kod na 10% zniżki na wszystkie produkty. Wpisz GUT10 przy checkoutcie, aby skorzystać z promocji.